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紫薯花生西米露 滋阴补阴、开胃消食

2015-05-23 22:18:32 来源:中国新闻网 | 作者:实习编辑

紫薯花生西米露

菜系:粤菜菜品:甜点口味:甜做法:煮难度:普通用餐人数:1-2人准备时间:<5分钟烹饪时间:<30分钟功效:健脾养脾、补血养血、调理肠胃、滋阴补阴、开胃消食、清热去火、抗衰老、健脑益智、
增强抵抗力、补充维生素用料

紫薯花生西米露的做法

步骤1. 准备好材料

步骤2. 花生用温水浸泡4个小时后去皮,紫薯去皮切小块

步骤3. 锅中烧开水放入西米,搅拌二分钟后浸泡1个半小时

步骤4. 砂锅中放入花生,紫薯及冰糖,加清水没过材料后二寸,大火烧开转小火慢炖1个半小时

步骤5. 加入浸泡好的西米,再炖半个小时即可

步骤6. 甜甜糯糯的紫薯花生西米露做好了

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